Découvrir le yoga classique tel qu’il se transmet:

En direct, avec présence et régularité

Un cours de yoga en ligne fidèle à la tradition,
pour ressentir les bases d’une pratique durable.

Le yoga n’est pas une succession de postures à enchaîner.

C’est une discipline vivante, qui agit sur le corps, le souffle et le mental,
et qui se transmet dans la durée, avec un cadre et une guidance.

Chez Parvata, nous, Manon et Xavier, enseignons un yoga classique, respectueux de la tradition, accessible aux débutants comme aux pratiquant.e.s plus expérimentés.

Ce cours d’essai en direct sur Zoom vous permet de vivre concrètement l’expérience d’un cours tel que nous le proposons toute l’année, avant de vous engager plus loin.

👥 À qui s'adresse ce cours?

Ce cours est fait pour vous si :

  • Vous souhaitez installer une pratique régulière.

  • Vous débutez ou souhaitez revenir à des bases solides.

  • Vous cherchez un yoga authentique, non performatif.

  • Vous ressentez le besoin d’un cadre et d’un accompagnement.

🚫 Ce cours n'est pas pour vous si...

  • Vous cherchez une séance ponctuelle.

  • Vous consommez le yoga comme un entraînement sportif.

  • Vous ne souhaitez pas pratiquer dans la durée.

🧘 Contenu de votre cours découverte

Chaque cours contient :

  • Philosophie

  • Postures (āsana)

  • Respiration (prāṇāyāma)

  • Relaxation

  • Temps d’intégration / méditation

C’est un vrai cours, pas une démonstration.

Qui sommes nous?

Enchanté, nous c’est Manon et Xavier.

Nous pratiquons le Yoga depuis plus de 20 ans et l'enseignons depuis déjà 15 ans.

Nous avons suivi, et suivons encore, de nombreuses formations que tu pourras découvrir juste après.

Et nous serons très heureux de t'accueillir dans nos cours.

Manon

Intéressée par la spiritualité depuis l'enfance, je suis partie voyager seule en Inde à tout juste 18 ans, après mon lycée.

J'y ai découvert le yoga au cœur de ses origines et j'ai développé un réel attachement à ce pays et à sa richesse culturelle, ce qui m'a motivée à y retourner 5 ans plus tard, après des études de graphiste, cette fois-ci accompagnée de Xavier, pour nous former au Yoga Institute of Mumbai.
Là-bas, j'ai eu pour la première fois de ma vie, le sentiment d'apprendre quelque chose d'utile, et même si je ne savais pas encore que j'allais en faire mon métier, je savais que j'avais trouvé ma place.

J’aime faire vivre et transmettre les richesses millénaires qui ont su traverser les âges parce qu’elles portent en elles quelque chose de fondamental.

  • Professeure de yoga diplômée du Yoga Institute of Mumbai (Bombay), Inde.

  • Formée au Raja Yoga, aux Shatkarmas (techniques de détoxication du yoga), au Kriya yoga et à l’approche tantrique du yoga.

  • Doula diplômée, membre de l’association Doula CH.

  • Diplômée en anatomie, physiologie, pathologie

  • Plusieurs formations autour de la naissance, du féminin sacré et du womb yoga

Xavier

J‘ai toujours voulu comprendre la mécanique du monde. C’est pourquoi, après des études de Lettres, je me suis formé en tant qu‘horloger puis ingénieur.

Après plusieurs années dans l’industrie, c‘est la passion pour la nature humaine qui m’a poussé à partir voyager en Asie et devenir :

  • Professeur de yoga diplômé du Yoga Institute of Mumbai (Bombay), Inde.

  • Formé au Raja Yoga, aux Shatkarmas (techniques de détoxication du yoga), au Kriya yoga et à l’approche tantrique du yoga.

  • Yoga-thérapeute certifié par l’association Internationale des Yoga thérapeutes (IAYT)

  • Initié aux techniques d’alchimie interne taoïste (par maître Li Song Feng, Temple des 5 Immortels, Chine)

  • Instructeur en Yoga du froid

  • Coach Védique formé avec David Frawley

  • Praticien en ayurveda, yoga, mantra, formé par David Frawley.

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